Over Start met CrossFit

Start met CrossFit is een Nederlandstalig blog over CrossFit en functionele training. We schrijven voor mensen die op het punt staan om te beginnen, net hun eerste lessen achter de rug hebben of al jaren in de box staan en verder willen komen.

Onze aanpak is simpel. We kiezen de vragen die sporters echt hebben, zoeken de antwoorden uit en controleren de feiten bij betrouwbare bronnen. Daarna schrijven we het zo op dat je er in je volgende training direct iets mee kunt.

Waar we over schrijven

• Beginnen met CrossFit – Wat is CrossFit, wat kun je verwachten in je eerste les en past het bij jou?
• Workouts – WODs, AMRAP, EMOM, Tabata, hero WODs en Hyrox-training.
• Oefeningen & techniek – Squats, pull ups, burpees, kettlebells en de olympische lifts stap voor stap.
• Voeding & supplementen – Eiwitten, creatine, elektrolyten en slim eten rond je training.
• Gear & kleding – Schoenen, straps, sleeves en materiaal voor je eigen home gym.
• Blessures & herstel – Spierpijn, mobiliteit, foam rollen en blessures voorkomen.

Hoe we werken

• We controleren cijfers, gewichten en doseringen en noemen het jaar waar dat uitmaakt.
• We houden artikelen actueel en passen ze aan als er iets verandert.
• Artikelen over voeding, supplementen en blessures zijn informatief: ze vervangen geen persoonlijk advies van een arts, fysiotherapeut of diëtist.
• We schrijven onafhankelijk; we worden niet betaald om producten aan te prijzen.

Tip of correctie?

Mis je een onderwerp of klopt er iets niet? Laat het ons weten via de contactpagina. We lezen elk bericht.