Foam roller: oefeningen voor sneller herstel na een WOD
Een foam roller is in bijna elke box te vinden. Lees wat foam rollen echt doet en welke oefeningen je na een WOD kunt doen.
Rhabdomyolyse en CrossFit: symptomen, oorzaken en hoe je het voorkomt
Rhabdomyolyse is zeldzaam maar serieus. Lees wat het is, welke symptomen alarmerend zijn en hoe je het risico in de box klein houdt.